みなさんこんにちは。姿勢を正しくすると背筋が痛くなる 圭＠貧弱な筋肉の持ち主 です。
段々寒くなり、時折寒波もやってくる今日この頃、私と彼氏は健康維持と運動不足解消、ついでに生活リズムを作るために毎朝ウォーキングに行くようになりました。
この日記を書いている今日の段階で、とりあえず２日継続。
今後も続くかは未知数ですが、とりあえず明日も実行する予定です。
なにぶん今まで生活がだらしなくてですね。
①夜は眠くなるまで酒を飲み。
（「休肝日？ なにそれどこの国の言葉？」状態）
②後片付けもしないまま寝床につき、朝はギリギリまで寝るから食器が片付かず。
（仕事も忙しいので、夕飯の支度前に必要最低限の洗い物をする → その時必要でない食器は放置）
そしてまた①に戻る、という生活の繰り返し。
家の中が荒れ、汚いのでお互い疲れ、イライラして会話の中にトゲが生まれ、それにまたイライラする、という悪循環が発生しておりました。
このままじゃいかん！ということで、一念発起しました！
お酒の量をセーブし、寝る前に洗い物を済ますようにしました。
ついでに朝ウォーキングをするようにしよう！となりました。
でもやっぱり不思議なものですね。
規則正しい生活をするようにすると、身体はちょっとしんどいものの、心に余裕が生まれてきました。
お互いピリピリしたものが減り、相手を気遣う余裕が出てきています。
できるだけ三日坊主にならないように、続けていけるようにしまーす。
（ただ、寒がりの私には朝っぱらから外を歩くのはちとしんどいんですよね……）
