みなさんこんにちは。彼氏との朝のウォーキングは一応続いている 圭＠雨の日はお休み です。
さて、健康と生活リズムのために始めたウォーキングは、朝の寒さにも負けず継続しています。
ただ、雨が降っていたり、彼氏が体調を崩したり、ぼちぼち休むこともあります。
しっかし……。
日ごろの運動不足のせいでしょうか。
ウォーキングすると、身体がしんどいです。
歩いているだけなのに、腰が痛くなったり、肩が凝ったり、ふくらはぎや太ももが張って来てしまいます。
もう若くはないことは、鼻毛に混じった白髪で確認しておりますが（鼻毛も白髪になるんですね！ビックリ！）、あちこちにガタがき始めているようです、、、
ちょっと真面目に体力作りをしておこう、と遠くの朝日に想いを馳せた冬の朝でございました。
